Dab tsi yog kev txhaj tshuaj multivitamin siv rau hauv npua?
Hauv npua,Txhaj tshuaj multivitaminua hauj lwm rau ntau lub hom phiaj tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv intensive kev ua liaj ua teb systems. Cov kev txhaj tshuaj no muab txoj hauv kev ncaj qha thiab tswj kom xa cov vitamins tseem ceeb uas tej zaum yuav tsis muaj nyob hauv lawv cov zaub mov lossis kev cuam tshuam vim kev noj zaub mov lossis kev cia khoom. Lawv muaj txiaj ntsig tshwj xeeb hauv kev tswj hwm lub cev tsis muaj zog, txhawb kev loj hlob thiab kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus, thiab tiv thaiv qhov tsis zoo uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv xws li ntshav tsis txaus, kev loj hlob tsis zoo, kev ua me nyuam tsis ua haujlwm, thiab kev kis kab mob.
Kuv puas tuaj yeem muab tus npua cev xeeb tub rau txhaj tshuaj multivitamin?
Cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem txhaj tshuaj nrog multivitamin txhaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub thaum muaj kev noj haus ntau ntxiv, thiab kev noj cov tshuaj multivitamin tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv, txhawb kev tiv thaiv thiab txhawb kev loj hlob ntawm fetus. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog kws kho tsiaj ua ntej siv los xyuas kom meej tias cov khoom xyaw multivitamin thiab ntau npaum li cas siv tau tsim nyog rau kev noj qab haus huv ntawm cov noob qoob loo, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub, thiab cov khoom xyaw xws li vitamin E thiab selenium yuav tsum tau tswj hwm ntawm cov khoom noj. noj kom tsim nyog kom tsis txhob muaj kev pheej hmoo ntawm toxicity.
Piv txwv li, kev sib xyaw ntawm vitamin E thiab selenium feem ntau yog siv rau hauv cov poj niam cev xeeb tub los tiv thaiv qee yam khoom noj khoom haus tsis zoo uas cuam tshuam nrog tus kab mob, tab sis kev noj ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, nrog rau kev ua pa nyuaj lossis teeb meem digestive.
Nyem qhov no kom paub ntau ntxiv txog kev txhaj tshuaj multivitamin.